5 способов улучшить Ваш баланс: Работа — Жизнь

Вы когда-либо думали, что Ваша работа занимает большую часть жизнь?

Хотя это характерно, но все еще важно попытаться разграничить часы работы и время, проведенное с семьей, друзьями или дома.

Как только Вы сбалансируете это, Вы будете более счастливыми, более здоровыми и будете наслаждаться своей повседневной жизнью еще больше.

По существу все это сводится к лучшему тайм-менеджменту, таким образом, вот некоторые советы  для улучшения Вашего баланса работы/жизни:

 

1. Используйте свою поездку на и с работы

Общественный транспорт — хорошая возможность для ответа на электронные письма, пока Вы не достигли офиса. Альтернативно, используйте это время, для  чтения или просмотрите Ваш любимый сериал, если у Вас есть планшет или смартфон.

Если Вы живете достаточно близко к Вашему рабочему месту – используйте ходьбу или бег. Если делать это ежедневно, можно сократить затраты на спортзал и у Вас появится время вечером, которое можно провести с друзьями или семьей! Спорт и здоровая еда повышают Вашу энергию, таким образом, Вы также будете более производительными на работе.

Езда на работу на авто — поскольку это не время для многозадачности, однако, если Вы любите читать — приобретите аудиокниги и максимально используйте свое время поездки. 

2. Создайте крайние сроки для себя

Вы не можете всегда придерживаться плотных графиков на работе (телефонные звонки/встречи, которые только наводняют, общие причины того, чтобы отодвинуть другие задачи на потом), но если дать себе несколько ежедневных, еженедельных и ежемесячных крайних сроков — это может помочь Вам быть более производительными и уезжать вовремя каждый день. Используйте свой телефон, электронную почту или календарь, чтобы установить себя напоминания.

3. Наметьте свою общественную жизнь

Ежедневно ведите план-календарь Ваших встреч – это помогает держать Вас в тонусе в течение напряженных часов работы. То же самое может относиться к Вашей домашней жизни. Если Вы дадите Вашим социальным обязательствам некоторую «структуру», то Вы, вероятно, будете придерживаться их.

Попытайтесь планировать три вещи сделать за выходные в течение следующих трех недель – они не должны быть в отдельные выходные, Вы можете сделать все три в одном! В конце этих трех недель Вы увидите, что у Вас появилось свободное время, заставляя Вашу работу/жизнь балансировать более очевидно.

4. Магазин онлайн

Действительно ли в Вашем еженедельнике есть запись о супермаркете на выходные, поездка туда займет весь Ваш выходной день? Спасите выходные для забавного времяпровождения и начните делать покупки онлайн во время одного обеденного перерыва в неделю. В настоящее время есть много веб-сайтов супермаркета онлайн, что позволит сделать заказ и доставку на удобное для Вас время. 

5. Задачи на работе … и дома

Есть другие способы минимизировать время, Вы тратите много времени на выполнение вещей, которые Вы действительно не хотите делать.

На работе говорите со своим руководителем о Вашей текущей рабочей нагрузке. Могут быть другие сотрудники в Вашей команде, которые могли бы взять на себя дополнительную нагрузку.

Если Вам позволяет бюджет, рассмотрите найм домработницы, уборщика или садовника.

Наши подсказки носят здравый смысл, испытайте их самостоятельно в течение нескольких месяцев и Вы увидите, как они окупаются.

Похожие статьи

1
3
4
Телефон

7 (495)796-18-25
пон-пятн, 10 - 18.00

Email

info@sirius-hr.ru
заявки, вопросы

Наш адрес

ул. Клинская, д.6
Москва, Россия

Оставить заявку